1 睡眠习惯改变 ： 没有和平，失眠，半夜起来两三次

醒来感觉很累，白天感觉很困很困。很多人都遇到过这种情况（Triad Sleep Pattern）睡眠三部曲：睡2-3个小时，多睡几个小时，再醒，一觉睡到天亮。

有些人的睡眠时间也发生了变化，你不需要睡那么久(还有精神)。不久前，我经历了一次从顶部到全身的能量流动(会发痒)，感觉正确，但是要过很久才醒，才想再睡。

提醒：习惯就好，不要担心睡眠不足(或者失眠)。如果白天不贪心(多劳)你可以有精神去做需要做好的事情，也可以要求更高的自我，这样可以多休息，一夜好眠。

如果你不能马上入睡，你可以利用清醒的时间来冥想，读诗词(或其他有营养的物品)，写日记或者看月亮，你的身体会自动调整到这种睡眠状态。

2 顶轮的移动 ： 或者头皮和脊柱都爬满了蚂蚁，发痒，针灸的感觉

你会感觉精力充沛(细微)振动，就像喷泉里的淋浴(像鲜花盛开)，我也感觉到能量像阵雨一样从顶轮涌入我的身体，有时候我觉得有点指压(轻微的)。有人感觉顶轮的汗毛都竖起来了(因为电磁波往上冲，静电的影响)，我全身起鸡皮疙瘩。

提醒：不要惊慌，你正在经历顶轮的开启(荷花的盛开)，也就是说，开启接收神圣能量。

注：如果同情心在日常生活中有坚实的基础，我什么时候会冷静下来，比如睡觉前，尤其是当你在冥想的时候，你能明显感觉到顶轮上的活动，懂瑜伽或者有观点的人可以让顶轮开花，在你准备好之前，你不能来硬的，会不舒服

3 强烈的情绪波动

一点小事都让我感动得流泪，一点点挑衅就让你生气或者难过，或者无法解释的压抑，然后我欣喜若狂，这就像情感过山车（rollercoaster）。通常在心脏脉轮处(中间的第四个脉轮)由于情感障碍而感到压力，与附近的心脏无关。

提醒：接受这种感觉，让它来，让他走，直到心脏脉轮接受(忍忍吧)这种情感，让他遍布全身，用腹部深呼吸，升气填全肺，感受一下，让它自然蒸发。

但是不要发情绪(发泄)出去见任何人，因为你在清理你的过去(累积习惯)。如果你需要帮助，直说吧(或反省)，请帮我释放这些旧的(负面)能量(和业障)，之后，感激你的身体已经摆脱了它们，不要留在体内，伤身体(和心灵)。

有人认为抑郁症其实是在释放(排除)那些与自己频率格格不入的人际关系，工作之类的。当我们对放弃这些关系感到内疚时(失去长期关系)，忧郁正在麻醉和治愈这些痛苦。

4 旧人旧事重现 ： 相似的人在生活中重现

这是一个已经完成的课题(再给自己一次机会，测试如何处理或者放弃分离)，也许自我价值必须被重新审视，不必要的(拥有)，创意，依恋成瘾(的习惯)等等。

提醒：同上。不要过多分析这些东西，走得太深，只会卷入更深的犄角。

如有必要，请联系专业人士(比如心理学家)的帮助，不要试图回避或切断这些人的东西。接受你的烦恼，感谢他们让你成长，前进。我也感谢你的高我给了你释放的机会(舍弃)并终结这些人(不再纠结)，重要的是不要让这些(负面的)人和物留在体内(心里)。

5 重量变化

有些人正在减肥，但是你体重增加了。因为我们积累的恐惧已经重新浮现到大脑皮层接受治疗(清理)。身体的惯性反应是自卫，当体内的频率上升时(加速)时，我们自然想(增胖)来维持(原有的3D)习惯(和重量感)。

提醒：别怕，接受这个标志。当所有的恐惧都消失了，你会恢复健康的体重。释放这种不必要的担心，更容易重新长胖，还要锻炼身体。

吃饭前，用心祝福你面前的食物，告诉你的身体用食物滋养他，而不是满足你的食欲。每一口都传递出积极的信息，即使食物是冷的，你也会觉得嘴里很温暖。当你开始祝福食物时，你不需要吃太多就能吃饱。

如果你在吃饭前忘记这样做，吃完也要做，久而久之就习惯了，永远不会忘记。吃饭的时候不要看电视。不要分心，在你的祝福下专心享受这顿饭。

6 饮食习惯的改变 ： 奇怪的偏好和替代选择

有些人不再感到饥饿(把三餐改成两餐，两餐变成一餐)。

提醒：相信自己的身体需求，拒绝食物，还有就是金额。

注：当意识的提升加速了细胞内基因编码的改变，导致细胞突变或转化为以太性质的基本元素，你可以开始从其他非传统非口服食物或营养来源中吸取能量来补充身体(半肉体)所需，你也可以在一餐中从两餐或三餐中获得营养。

因此，一般人只要一两顿就够两三顿了，所以，吃得太多，不停的吃不是好事，越胖越密越重，你越适应3D世界的生活条件，离4D世界的边界越远

7 食物过敏 ： 受不了某些味道

你的灵性知识越强，对周围的一切越敏感。身体会告诉你什么是你不能忍受的(胃痛)，会吐槽。也许你在清除体内的毒素，有些人会觉得口吐白沫，类似于田径运动员跑到终点时的泡沫口水。

提醒：用天然橄榄油漱口，清洁口腔中的细菌(避免杀人)，再刷牙。

8 提高认识

视觉方面：视力模糊，物体闪烁，有闪光，看到人，植物，动物和其他物体的光环(颜色)。有人看到事物变得透明，当你闭上眼睛，你看到的不是黑暗，而是一片红色(脉轮的颜色)。有些人也看到几何图形(三角形，正方形等)，以及照片的绚丽色彩。

外面的颜色看起来更亮，天空是蓝色的，草更绿了，有时候可以看到地面上的网格线(晶体光网络)。你可以更敏锐地看到空气的形状和轮廓(见下图)，尤其是在非常黑暗的房子里，当你的眼睛睁开和闭上，也许在我的眼角(15-30度)见白光体(那是你的向导，不是鬼)。

提醒：你的视觉能力正在改变，看到更多的东西。别怕，耐心点，打哈欠后，模糊的影像会消失。

听觉方面：越来越尖锐，微弱的声音变大了(耳膜震动)，我也会在脑海中听到一些旋律的声音，像电子音乐一样的超声波。有人听到了湍急的水流，蜜蜂在飞，风掠过，怒吼和钟声。有人会有听力障碍，不能马上理解别人要说的话，我好像在听外语。有人在梦里听到有人在他们耳边说话，我听不到我在说什么，没什么好怕的。

提醒：听着，无需过度解读，只是耳朵在调整自己适应新的频率。

其他感官：嗅觉，触觉，味道增强了。也许你能闻到加工食品中的化学添加剂，一些食物(不管加多少调料)，味道还是不好(它闻起来还是像肉)，另一些(天然的)但是很好吃。不过，享受多于恶心，因为你可以闻到更多的花和植物的味道，很多练习的人都很享受这种练习(灵性)感官意识。

9 皮肤敏感性

红斑，肿块，痘痘，荨麻疹，泡疹，生气后，这些东西会在嘴巴和脖子里(或者头皮和后背)爆出来。

提醒：你的情绪漂浮在你的皮肤表面，因为身体排斥这些毒素。有些事情要处理或者清理，但是你压抑了它们，会通过皮肤表现出来，直到你处理好这些(有毒有害)情绪。你得自己清理，没有其他出路(吃药涂药膏都没用)。

10 能量急速上升：让你跳着演

然后就是懒和累，精疲力竭之后，通常是(以及意识的时间和空间)的转移。这是一个整合(低我和高我)团结的时刻，重视。

提醒：跟着能量走，不要反抗，善待自己，累了就打个盹，睡不着的时候看看书或者上网爬爬，使用这种能量(做有意义的事情)。

11 或者冥想变化的感应

它不是过去的样子了(表面的)的感觉，很难集中注意力。

提醒：你可能更经常与(高我的)灵魂相连所以感应不一样，必须能适应。你不再和低我一起行动，而是和高我一起思考和行动。你的冥想时间可能会缩短，进入一种静止的状态比半个小时一个小时的白日梦更快，然后你才能没有想法或安定下来。

12 电力脉冲

突然你从头到脚发烧了，只是短暂的感觉，但是很难受。相反的，有些人会感冒。有些人指尖会感觉到电流(就像一个气功大师在做什么)，一切都很好。

提醒：如果你感觉不舒服，你可以让我把温度调到可以接受的水平。

13 一系列生理状况

背痛，颈椎疼痛，感冒症状(流鼻涕打喷嚏，也被称为经常感冒的排毒)，消化不良(食物不干净而且敏感)，肌肉痉挛，心跳加速，胸部凹陷，性欲改变(降低性欲)，大腿麻痹，肢体自动反应(振动)。小时候有些症状回来要求治疗。

提醒：必要时去看医生，如果你确定你没有生病，放松点，很快就会自然消失。

14 变年轻

太好了！清理情感问题和狭隘信仰的沉重(捆绑)后期负担，我的身心放松多了，频率也增加了。你会越来越爱自己(所有)生命，再次恢复你原来的青春容颜。

注：在恢复之前，它可能会快速老化，以清除所有老化的细胞，有信心，你不能认为你在变老，我总是把心态定在某个年龄最好的时候，每天照镜子的时候，我都觉得自己年轻了一点或者只是一天，不能贪心，我想在生日那天年轻一岁，不要贪多，欲速不达。

15 做清醒梦

有些梦是如此的真实，以至于当你醒来的时候，你不知道自己是还在做梦，还是已经回到了现实世界，你甚至可以在清醒梦中控制整个过程(一般在梦里都是身不由己的飘来飘去，失控的场面)。

很多梦都很神秘，也有一些留言附后，你确定你不是在做梦吗，像往常一样清醒(就像灵魂出窍，有机会再发专文怎么做清醒梦)。

提醒：你会记得那些重要而有意义的梦，但是不要勉强自己(过度解读)，最重要的是不要害怕。

16 改变一生的事件

死亡，婚变，失业，无家可归(或者破产、火灾、洪水)，严重疾病和其他自然灾害，有时祸不单行。这些力量迫使你放慢生活节奏(节奏)，简化，改变，自省:你想成为什么样的人，什么是生活(在前)意义，不允许忽略这些力(推动力)，导致(逼迫)你放弃了依恋(坚持和渴望)，也唤醒你的爱和无私的慈悲。

17 想离开：受限框架，消耗身心的工作，消费导向的生活方式，有毒(负面)人和事

你觉得迫切需要立刻找到自己(真我)以及生命的意义(目标)，你想要(自由地)有创意，做自己(不再受他人控制)。你可能会被艺术和自然所吸引，你也不能(在你改变自己之前)摆脱那些一直和你作对的人和事。

提醒：快点做，不要再犹豫了。

18 理性与感性的混淆

你觉得生活一团糟，有心重新整理，但同时又太乱，没法集中在任何一个上(我不知道从哪里开始)。

提醒：倾听你内心的声音，凭直觉做你该做的事。

19 内向孤独：对公共活动不感兴趣

许多原本外向的交际花惊讶地发现自己变得内向了。他们会说：不知道为什么，我只是不想再出去和那些人打交道了(假装肤浅的努力)。

20 创造力的爆发力

突然产生了很多创作灵感，比如图像，概念，音乐等等，因人而异。

提醒：至少在你忘记之前把这些灵感写下来，因为你的高我，所以我想让你实现一些人生目标，为这个星球的治疗做出贡献。

21 时间加速又缩短

除了4D空间中的时间3D在时间间隙之外，因为在很短的时间内发生了很多变化，改变的事情越来越多。

提醒：你在一天中划分的时间越多，做的事情就越多，认识很多人，你会觉得时光飞逝，放慢速度的方法是专注于你现在正在做的事情，轻松完成，而不是预测下一步该怎么做。一个接一个，如有可能，只是要求我延长我的时间(你可以用意识拉伸)。

22 有预感

我总有预感要出事，会加重焦虑(不必要的担心)。

提醒：没什么好担心的，一定会有事情发生，但是担心只能给自己增加麻烦。你的想法，好或坏，积极或消极，都在祈祷(希望能实现)，没必要害怕。

23 没耐性

你有生意要做，但它是(其他人，其他事情)进退两难，很无奈，不确定的事情很难受。

提醒：学会应对不确定性，如果你还没准备好，东西不会来，急躁也是对高我的不信任。当你专注于当下，你会经历奇迹，即使在繁忙的街道上。

24 知道生命的意义，目标，精神联系和启迪

也许这是我人生中第一次对精神层面的东西感兴趣，因为物质世界里的知识已经不能满足自己的需求了。

提醒：追随你心，门会为你打开。

25 我觉得我已经不是原来的我了

不可否认，我的生活翻开了新的一页，昨天的我已经过去了，现在你比你想象的还要伟大，还会有更多的惊喜和变化。

26 老师在最合适的时候出现，帮助你的精神成长

不管是人，书本，电影，事件，自然界的一切看起来都是积极的或消极的(反面例子(可以作为一个教训))的老师，你两极分化了(心有严重分歧)思考的时候(你必须做出选择)。从更高的角度来看，老师们(无论是积极的还是消极的)一切都很完美。你只需要吸取教训，继续前进(照常生活，不要担心你已经失去或得不到的东西或人)。

如果你没有准备好承受和掌握这么多，你不会得到比这更多的质量和数量。每一个挑战都为我们提供了一个机会，让我们学会掌控局势，度过难关。

27 你在最深处(含蓄地)找到一条有意义的精神对话之路

突然，你会从另一个你从未想过的角度去思考问题(喜欢别人的看法，非物质的，非智力的，富有同情心和爱心)，渴望知道更多。你阅读，提问，与他人分享自己的观点，深入你的内心去发现你是谁，你为什么在这里(在这个世界上，相信轮回，前世记忆，因果报应等等)。

28 你很快从自己的问题中吸取教训

你感受你想要的(回答或测试)马上就去。

提醒：请记得，当你准备接受治疗时，问题出现了(发生)，不算太晚，正当时，用勇气解决它。

29 看不见的东西

这些都是大家忌讳的事情，有的人觉得晚上有别人在身边，或者有人在摸自己(发痒)，自言自语。通常在半夜醒来，感觉身体的某些部位在振动，那是因为情绪消除后会发生的能量变化。

提醒：虽然情况很敏感，也许你可以先祝福一下(念佛名或祈祷)你不睡觉，直到你的床和房间。如果你的能量是积极的，我相信所有的好兄弟都会在你身边照顾你而不是上帝。如果恐惧出现，请保护你所敬仰的菩萨或大天使。

30 预兆，显灵，幻觉，和数字符号

你会看到一些精神上的表现(见下图)，注意清醒时看到的巧合数字(尤其是重复的数字，如11，22，33，44，或者是3或4重复的数字，如111，1111，222，2222，还有重复和颠倒的数字，如1221，1212之类的)，每一件不寻常的事情都有一个信息(告诉你什么)，请享受收到这些信息(解释的过程和结论)，都很好玩(高兴的)。

注：重复的奇数就是高手的代号，能量比不重复的数字强，都在信息里了。

31 个性提升

你觉得有必要找到真相并说出真相(不再害怕说出真相而失去赚钱的机会或者得罪别人)，做你自己(不再戴着面具假装迎合大家的期待)。

你会对你一直试图取悦的人说不，我不能容忍一个不再适合我的婚姻，或者工作环境，你会发现秘密无处可藏，我不能隐藏自己。诚信在人际关系中变得更加重要。

32 与季节和周期相协调

你知道如何更好地搭配季节，月蚀与自然界的周期变化，更加注意你的自然环境(知道哪里有树，有花，有草，有水等等，干净还是健康)，更加意识到你是地球的一部分。

33 和电气机械故障

你周围和你的手接触的东西偶尔会无缘无故地出现故障，像灯泡一样闪烁，电脑崩溃，收音机接收不好(手机软件卡住了，因为发射的能量电磁波太强了)。

34 越来越多的巧合和小奇迹

多留心，你会发现更多。

提醒：一致(如果你想到的那个数字或那个人立刻出现)这是一个暗示，表明你已经步入正轨，做出正确的选择。因为灵魂(守护精神和高我)习惯了以巧合的外表和你说话，每天都经历(但是需要敏锐的意识才能注意到)。

35 直觉增强，意识水平的变化

一想到人就听到声音(比如打电话发短信或者按门铃，第六感增强)，我也从过去的事件和规律中看到一些隐藏的含义。

有些人能通灵，灵魂出窍和其他心灵感应。意识变得敏锐，了解更多，了解自己的内心，了解别人的真实自我(真性情)。有些人能发出天使或基督意识的能量(影响他人，带来希望和稳定的安慰)。

36 与灵魂对话

跟天使，守护神与其他天堂生物有心灵感应，灵媒越来越多。灵感来了，将邮件下载成文本，绘画，概念，讯息，舞步，旋律等(超越某人原有的水平，很难相信我有那种能力，水平上升得真快)。

37 团结的感觉

直接体验融合和脱胎换骨的觉醒(意识)，对所有生命的心(好或坏，善或恶)充满爱，独立(不受外界戏剧影响)慈悲心，或者无条件的爱，是提升高层意识的关键。

38 幸福和快乐

将会有一个深刻的和平，要知道你并不孤单(它也连接着一切)。

39 人格整合

无论是感情上，心理上，生理上，灵性上，更加有力和清晰，我感觉我和我的高我是同步的(思考和行动)。

40 为你的目标而活

你终于知道你为什么来到这个世界，做什么(使命感)。新技术和礼物出现，尤其是治疗(心理病)有关的。你的生活和工作终于可以结合起来做一些有意义的事情了情(开导和帮助那些在生活中迷失方向的人)。

41 亲近动物和植物

对某些人来说，我认为动物的行为更像人，不再害怕凶猛的动物(反而觉得对不起他们)。植物也会回应你的爱和关心，有的还会给你一些信息(但是懂得仔细观察，如果你很敏锐，你能感觉到他们在和你交流，但不是用语言，都是频率)。

42 查看其他空间中的人

两度空间之间的幕布变薄了，一点都不稀奇。你只需要做你自己，因为你比你想象的更强大，所以不要害怕。如果你害怕，请守护灵帮忙保护。

43 看到一个人真实的样子或者爱人的另一张脸

可以是上辈子的另一个画面，也可以是平行宇宙(满不在乎的)样貌。

注：平行宇宙中的表象是意识和思想的状态，一个人的动物习性会强烈地表现出一种动物的样子，比如常见的老鼠(真的是老鼠脸)，猪，牛，老虎，狮子，马，鸭子，蛇，鳄鱼，以此类推，性格或长相相似的蜥蜴的头和脸，巧妙地嵌入面部和行为中，不像人类。因此，人是真实的，可以通过外表来判断，不像以前那么丑了，更难掩饰做作)

44 想法的欲望很快转化为事实

提醒：注意你想要什么，所有的愿望都是祈祷。

注：在4D这个世界很容易实现，头脑还不稳定就不要妄想了，想错了，马上想，可以用佛号，六字大明咒或耶稣等大天使圣名消除。尤其是当头脑还在冥想的时候，节目的力量更强大，小心点，所以基础要扎实)。

45 左脑模糊

你的智力，直觉意识，感受，慈悲心，身体感觉神经，愿景，表达的概念来源于右脑。如果你想开发右脑，左脑必须关闭大部分功能(IQ)作用只是专注。

左脑头部的组织，秩序，结构，线性程序，分析，评鉴，准确度，专注，数理，解释问题的能力压倒了右脑的潜力(EQ和其他)，结果就是记忆空白(突然我的脑袋一片空白)，造句顺序错位(变成废话)，或者不能读太多太久，无法集中精神。

刚想到要说什么，一开口就忘了，线性的表达(不是跳跃式思维)非常不耐烦，没耐性，感到心烦意乱，零碎东西，没说到点子上。

对复杂详细的信息不感兴趣(像一般抽象的哲学概念)，感受这些词，语言和信息的疲劳轰炸(尤其是没什么营养的垃圾信息)，不想写之类的(所以智能手机和平板电脑很受欢迎)。

有时候觉得无精打采，不想分析，智识性(学术化)或者彻底的讨论。另一方面，容易被与感官和谐的事物吸引，比如视频，杂志，照片，美术，绘画，电影，音乐，雕塑，舞蹈，园艺，步行，人际互动和其他表达形式。你可能倾向于寻找精神或科幻内容(找一些答案来解开谜团)。

提醒：你会发现，如果你少用大脑思考，多用心思考，右脑会开始正确地引导自己，很长一段时间，左右(IQ和EQ)会平衡，拥有某物。小块(不再偏颇，非理性时的感性，很明智但很理性，或者两者综合考虑，不像严格的法律，原则，规定，认为合同是无情和片面的单一思维方式)。

46 头晕

尤其是在高处(高山，高楼，飞机升空)，也许你刚刚清理了一个很大的情感问题，身体变轻了(其实心情和意识都是放松的，没有负担和压力)。

提醒：多吃有蛋白质的食物(如谷类和谷物)，知道什么样的食物对你的健康有益，试着赤脚在草地上行走(在家不要穿拖鞋)。

47 跌倒，意外，骨折

也许生活失去了平衡，不能脚踏实地。也许身体应该自己放慢生活的快节奏，审视生活，人生，对待一些问题(身心的三个方面)，总会有消息引起你的注意。

提醒：光脚绿，甚至躺在草坪上，感受你身体后面的土地，成为自然的一部分，慢下来，集中注意力，尤其是我的每一个想法。感受未来(如生气，悲伤，自责，自卑，骄傲，优越感等等)，停下来观察一下(不要反映它惯性，伤害别人)，想象自己沉浸在蓝光中(靛蓝气田)中。

48 心跳加速

心跳加速和加剧，也许心脏脉轮是打开的，尤其是释放了某种情绪之后，会持续一段时间，这和心脏病没有关系。

49 头发和指甲长得很快

因为身体正在消化吸收更多的蛋白质。

50 迫切寻找灵魂伴侣或双炬 Twin Flame(一触即发的局势)

我越来越确定有另一个人完全符合我想要的(伴侣)关系。

提醒：问题是，你想吸引什么样的人，你首先要成为那个人(为了吸引频率相近的人同频共振)，你必须先爱自己，才能吸引到完美的灵魂伴侣。

你得先从你自己的门开始，做法是：把对这个人的渴望放在心上，但不能执着(有自私的占有欲)，希望有一天你会遇到最适合你的人，但是不要具体说明他会是什么样的人(条件是什么，长什么样)，如何出现(在什么地方，什么场合)，而是专注于照顾好自己的生活，成为自己想要的人(遇到同类)，乐于让奇迹自动发生(没有预设的位置和条件，任其自然发展，和别人交朋友，不要有妄想或想得太多太远)。

51 回忆过去的生活

回忆过去或平行时间线上的印象和事件，因为所有的都必须治疗和整合（过去世）的自己。

提醒：只要记住你脑海中浮现的记忆(尤其是进入冥想时的情境后，回到过去的生活)，别的印象就算了，不要分析每一个细节，否则你会被卷入无限事件和标记的漩涡(走不出来，回到现在)。感觉到了就观察，必要时寻求守护灵的帮助。