2尺八的腰围是多少厘米(2尺8的腰围是多少公分)

最近有很多兄弟都想知道关于2尺八的腰围是多少厘米的答案。还有一部分人想弄明白2尺8的腰围是多少公分。对此,武陵观察网准备了相关的教程,希望能帮助到你。

现代,人们对健康的追求越来越高,越来越多的人开始关注健身,很多人认为腰围是衡量一个人健康的重要指标。如果你看到一个人“将军肚”,那么,这意味着他应该减肥。对于一个超重的人来说,减腰是值得庆祝的事情。

"女性的平均腰围是多少?"或者“男性的平均腰围是多少?”这是人们最常问的问题。然而,与流行的观点相反:平均腰围不一定是他们理想的腰围。因为每个人都不一样,有独特的身体组成和结构,另外,一个人的平均腰围会因性别而异、以及年龄和身高。

总之,你不应该期待一个188厘米、55岁的男子和一个162厘米、25二十四岁的女人腰围一样,但你不应该以此为借口,忽视自己凸出的腰围。根据《美国心脏协会杂志》一项研究发现:腰围比体重指数更能预测心脏病发作,尤其是对女性而言,此外,过多的内脏脂肪堆积在腹部深处,包围内部器官,这可能会导致健康问题,那么男女不同年龄段的标准腰围是多少呢?

一、女性的平均腰围是多少?

根据国家健康统计中心的数据5065一位女性参与者进行的调查,各年龄段女性的平均腰围为98.4厘米。根据这份报告,女性的平均腰围随着年龄的增长而变化,年轻女性的腰围通常比年长女性小。值得注意的是,美国女性的整体平均腰围是2010年代的37.4英寸(94.99厘米)它增加了2020年代的38.7英寸(98.29厘米)。

年龄 平均腰围(英寸) 平均腰围(厘米)

20-29岁 36.6英寸 92.1厘米

30-39岁 38.3英寸 97.2厘米

40-49岁 39.2英寸 99.5厘米

50-59岁 39.3英寸 99.8厘米

60-69岁 40.0英寸 101.7厘米

70-79岁 40.0英寸 101.5厘米

80+岁 38.7英寸 98.3厘米

二、男人的平均腰围是多少?

根据美国人体测量参考数据2015年至2018年周期对4881一项由20名参与者进行的调查显示,20岁及以上男性的平均腰围为102.9厘米。调查显示,70十几岁时到达107厘米的峰值,当男人介入时80岁时,平均腰围会下降几寸多一点,至104厘米。

年龄 平均腰围(英寸) 平均腰围(厘米)

20-29岁 37.1英寸 94.2厘米

30-39岁 40.4英寸 102.6厘米

40-49岁 41.0英寸 104.1厘米

50-59岁 41.4英寸105.1厘米

60-69岁 42.2英寸 107.3厘米

70-79岁 42.3英寸 107.4厘米

80+岁 41.1英寸 104.3厘米

因为欧美超重的人相对较多,超过50%,甚至占2/3,所以,他们的腰围数据通常比中国人大,中国人的正常腰围:男人不应超过85厘米,女性不应超过80厘米。

三、根据身高,理想的腰围是多少?

根据研究:你的腰不能超过你身高的一半,这意味着你的whtr(waist-to-Height Ratio, WHtR)不应超过0.5

注意:这个比例是一个上限,不是理想的whtr。

另外,根据世卫组织的一份报告,不管一个人有多高,他的腰围不应超过37英寸(93.98厘米)。同一份报告指出,女性安全腰围的上限是31.5英寸(80厘米),然而,美国心脏协会的男性身高是40英寸(101.6厘米),女性是35英寸(88.9厘米)。

四、其他健康指标

虽然你的腰围可以帮助你评估你的健康水平,但不应孤立地看待这一问题,以下是你应该检查的其他健康指标:

1、体重指数(BMI)

体重指数是对你身体脂肪的粗略测量,它可以通过你的体重除以你身高的平方来测量,根据体重指数标准,我们的计算器也会告诉你重量不足、正常重量、超重、肥胖或极度肥胖。

以下是各种体重指数类别:

重量不足:<18.5

正常重量:18.5–24.9

超重:25–29.9

肥胖:30-34.9

极度肥胖:35<

2、腰臀比

腰臀比描述了你的臀部、你的大腿和臀部承受了多少重量,用你的腰围除以臀围来确定。

2011年一项研究发现,腰围和腰臀比与健康状况的联系比体重指数更直接。

最后:虽然你的腰围不足以评估你的整体健康状况,但可以作为参考,让你知道什么时候调整身体。根据美国国家心肺血液研究所的研究结论,超过腰围40男性或腰围英寸35数英寸的女性患有高血压、心脏病和二型糖尿病的风险可能会增加,所以,为了你的健康着想,确保你的腰围始终在合理的范围内。

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评论列表(17条)

  • 仲秽运
    布莱恩.布坎南,八十年代职业选手,84年获得ifbb职业卡,健美界冲击力最强的腰肩比,胸围145,腰围70。男人腰围70的进来报道:)
  • 史霹
    BMI正常值是18.5–23.9,请予更正。
  • 巫吱镇
    女人都比我壮,惭愧
  • 楮代州
    你没搞错吧我63的腰围还算胖子呢,平均90多那是臀围吧
  • 习友
    女,腰围68,臀围92,腰臀比0.73
  • 濮责
    我臀围92,你腰围98?这是得多粗壮
  • 简经实
    我一直搞不明白量腰围的时候尺子应不应该略微收紧还是刚刚贴着皮肤就好。如果按刚刚贴着皮肤量出的腰围买裤子肯定是会买大的。
  • 左丘绞
    美国数据?
  • 终嘘
    女的是臀围吧
  • 邬楞
    没有毅力的人,总归会被抛弃!!
  • 田采
    一群病人的平均吗?[吃瓜群众]
  • 皮骆惕
    这是白种人的评测标准
  • 宋拿纸
    67岁不到70厘米
  • 窦极来
    什么乱七八糟的,我腰围59厘米,怎么讲
  • 能古隋
    这腰围太肥了
  • 皇甫唯殴
    你是外星人吗?有这样大的腰围!?
  • 郝臭
    说的准确吗,乱七八糟

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