有网友说，如果MECT你可以抹去一些记忆，选择自己做。图片来自微博截图
有网友在一段视频下评论，通过做来希望MECT忘记一些事情。图片来自Tik Tok截图
近来，“做MECT（无抽搐电休克疗法——记者注）可以抹去记忆”网上流传截图，许多年轻人认为这是一种趋势，想通过MECT选择性的忘记一些痛苦的经历。有些人甚至说不理解MECT的原理，也没病，但“如果我们能忘记他，我愿意做这件事”……
实际上，MECT不要忘记一个人、这是什么，它被用来治疗严重抑郁症患者，尤其是有精神病症状和自杀倾向的抑郁症患者。
目前无法准确估计MECT哪些方面影响认知功能
北京大学第六医院无抽搐治疗室主任黄文胜告诉中国青年报记者·中国青年网记者，MECT就是用短而适中的脉冲电流刺激大脑，刺激大脑皮层广泛放电，从而引起一系列的神经生理学、生化反应，患者的临床症状会随着治疗而减轻。在开始电刺激治疗之前，首先静脉注射麻醉剂、肌松药，使病人在没有明显抽搐的情况下完成治疗。治疗中，患者没有痛苦的经历，更人性化。“MECT真正的原理还不清楚，是对多个思辨层面的归纳描述，您可以直观地将治疗过程理解为“重新启动计算机”。”
黄文胜介绍道，MECT广泛应用于精神科临床，作为严重抑郁症患者，尤其是有精神病性症状或自杀倾向患者的首选治疗，因为思维抑制、情绪抑制、行为抑制的改善等，效果明显比药物快。正常情况下，治疗3～4次，大多数患者可以改善抑郁症的核心症状，消除自杀的概念。其次，对...非常兴奋、躁动、违拗、木僵、拒绝进食的患者治疗效果更好。
黄文胜告诉记者，病人正在接受治疗4～5第二次之后可能会出现失忆，但没有证据或案例表明它可以“抹去不好的记忆，好吧，留下来”。
治疗后，患者可能会忘记治疗期间发生的事情，有不同程度的理解、判断能力下降。“我们的同行一致认为，这是电刺激对大脑认知功能造成的一过性损伤，是可逆、可恢复的，大多数病人都在1～2月复一月，渐渐恢复了。尽管许多病人在治疗期间有记忆问题，但是为了以后的学习、记忆等功能不会造成持久的影响。”
黄文胜说，尽管MECT更安全有效，治疗导致死亡的情况很少，大概在5万～8米蒂...设计手册。他提醒大家理性认识到，人脑是非常复杂的，MECT和其他药物治疗一样，会有不同程度的副作用，无法避免。目前无法准确估计MECT哪些方面影响认知功能，每个人的情况都不一样，影响程度也不一样。
黄文胜说，另外，还要考虑精神障碍对认知功能的影响，比如一些抑郁症患者情绪恢复后，但是，长时间记忆力差，有些病人无法恢复到患病前的水平，这些都是疾病对认知功能的影响。部分患者伴有焦虑情绪，记忆丧失的这些方面会不会也归因于治疗的副作用。
“MECT目前没有绝对的禁忌，有嗜铬细胞瘤、3月内心脑血管疾病，还有患有腹主动脉瘤等严重躯体疾病的患者，仔细想想。是否以及如何治疗这类重点患者，权衡利弊。比如，如果病人有强烈的自杀想法，不做MECT，会随时自杀，巨大危险，对这类患者的治疗益处大于风险，这时候，我们会考虑给病人MECT。”黄文胜介绍道，药物不耐受、不适合药物治疗的病人，还有老年人、孕产妇、孕妇，视情况需要，全面评估后，可以选择MECT。药物治疗效果不明显、各种难治性精神疾病患者也可尝试此法。
区分抑郁情绪和抑郁症
有人在网上自测抑郁症，想要做MECT。对此，黄文胜说，被诊断为抑郁症吗，需要专业医生评估。“当你心情不好的时候，很多年轻人会自测抑郁症，一些门诊病人已经做了自我测试，但是看过医生之后，并非所有人都被诊断患有抑郁症。网上的自测题多为自评量表，易操作的，但是主观性强，测试人员在判断和理解问题时可能会有一些问题。”
黄文胜介绍道，严格来说，抑郁症的表现分为核心症状、心理症状和身体症状。核心症状包括抑郁，感到绝望、无助、无用；缺乏兴趣，为了任何事，好还是坏，不感兴趣；失去快乐，无法从生活中获得乐趣。核心症状是抑郁症的关键症状，至少应满足两个诊断标准，并持续两周以上。而且抑郁发作的诊断有严格的标准，医生要对患者进行系统的心理评估和脑功能成像、脑电图生理检查，充分了解病人的病史，进行有效的心理检查，做出综合判断。“因此，通过自测，觉得适中、严重抑郁，这是不全面的。情绪波动时可以尝试自测，权利是免费的精神检查，但是如果你继续心情不好、贫困状态，立即去看医生。”
黄文胜提醒每个人要区分抑郁症和抑郁症。“遇到不好的事情，短时间内有正常程度的情绪波动，可以自行调节。我经常可以拿抑郁症的悲观体验和平时的失落做比较、悲伤的区别。在日常生活中，如果家庭遭受严重或长期的损失、坏心情、疲劳和运动功能减退、兴趣降低、自卑、早醒、注意力不集中、记忆力下降等等，建议去正规医院的专业门诊就诊。”
这些技术对减轻压力很有效
在日常生活中出现抑郁症怎么办？黄文胜总结了几个减压技巧，人们觉得很难、当你有压力的时候，尝试以下方法：
一、改变视角。每个人都会面临不同的程度、来自不同方面的压力，同样的压力，有些人能适应，并将压力转化为动力，有些人觉得很惨。生活中的情绪状态，90%取决于你对发生的事情的反应，稍微转一下头，从一个峰转到另一个峰。
正确释放压力。当压力太高时，放出蒸汽，比如打人、倾诉、向你信任的家人和朋友哭诉。
二、运动。运动可以促进大脑释放脑啡肽等有益的生化物质。无限形式、随时随地移动，经常去户外，特别开放、在阳光充足的地方做一些有氧运动，缓解压力。
三、深呼吸。深呼吸可以提高血氧饱和度，减少情绪紧张。
四、建立良好的人际关系。在交往中保持阳光的心态，冷静点，与家人、朋友、同事和睦，建立强大的内部和外部支持系统。
五、在工作和休息之间取得适当的平衡。合理安排生活和工作时间，你可以把生活中的事情分成四个象限，重要的是第一象限，第二象限不紧急但很重要，优先但不重要的是第三象限，不紧急也不必要的是第四象限，做到合理有序，快乐的工作、幸福生活。（记者 张曼玉）
来源： 中国青年报
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