凝神静气的意思是什么？我们有时候心情就会很烦躁，这时候我们就需要凝神静气，那么这凝神静气是什么意思呢，下面就随小编一起来了解一下吧。
凝神静气的意思是什么？
1、意思：使精神凝聚，使心气平和。这是道家养生的灵魂，即是使精神凝聚，使心气平和。要求放松肢体，使气息顺畅，缓缓达到凝聚精神的地步。
2、凝神静气是一个汉字词语，凝神静气实质是强身养命聚精会神，凝神静气是道家养生目不转睛。即使精神凝聚，即摧桩走。是大脑注意力，凝神静气使精神凝聚，使气息顺畅，缓缓达到凝聚精神使精神凝聚。
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