武陵观察网 百科 漫漫长夜难以入眠?专家:这几个治疗失眠的小偏方来拯救你了

漫漫长夜难以入眠?专家:这几个治疗失眠的小偏方来拯救你了

漫漫长夜难以入眠?现在人生活压力越来越大,经常会失眠!那失眠了怎么办,下面小编给大家分享这几个治疗失眠的小偏方来拯救你了。

漫漫长夜难以入眠

漫漫长夜难以入眠?专家:这几个治疗失眠的小偏方来拯救你了

1、五味子汤

五味子和茯苓各10克,大枣5枚,一起用来煲清汤喝,不要加任何调料。五味子汤具有补肾健脾、宁心安神的作用,因此对于脾虚以及心肾不交所引起的失眠都有一定的调理作用。

2、酸枣仁汤

用酸枣仁治失眠是民间常用的一种偏方。酸枣仁具有宁心安神的作用,是一味治疗失眠的常见中药材。平时既可以做酸枣仁汤,也可做酸枣仁粥,比如将10克酸枣仁与50克梗米一起煮粥,也可将15克酸枣仁单独煮汤,对于心烦失眠有很好的作用。

3、姜醋水

准备3小片姜片,放入锅中加入清水煮沸腾,在加一勺的陈醋,每晚睡觉之前用来泡脚,浸泡半个小时,连续坚持洗脚半个月,失眠就可以痊愈。

4、鸡蛋枸杞治失眠

鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣大可用水煮大约30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。

5、红枣黑豆浆

红枣和桂圆各5枚,黑豆30克,将三样材料洗净后做成营养豆浆食用,不要加糖。红枣黑豆浆具有补血益气,养心补肾的作用。此方对于心血不足以及心肾不交所引起的失眠具有一定的调理作用。

6、红豆芡实粥

红豆和莲子各25克,芡实50克,将三样材料洗净后放入瓦煲中煮粥食用,不要加大米以及调料。红豆芡实粥具有补脾益肾、养心宁神的作用,对于心脾两虚以及心肾不交所引起的失眠具有一定的调理作用。

7、桑葚枸杞水

干桑葚和枸杞子各15克,加沸水盖盖后焖10分钟,即可饮用,可反复冲饮多次,每天一剂。桑葚枸杞水具有滋阴补血、补肾益精和疏肝解郁的作用。此偏方适用于血虚以及肝气郁结所引起的失眠多梦等症。

8、百合糖水

百合是安神清心的食物,能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合,加水500毫升,文火煮到熟烂,加糖适量,搅拌均匀即可,分2次服用。

6、丹参冰糖水

取丹参30克,加水适量,文火煎煮20分钟,去渣取汁,然后加冰糖,再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠,对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。

10、甘麦大枣茶

去核大枣15枚,甘草20克,浮小麦60,洗净,加水煎煮,大枣、浮小麦变熟后,拣掉小麦和甘草,喝汤,分2次服用。有很好的安神功效。

漫漫长夜难以入眠?以上就是关于这几个治疗失眠的小偏方来拯救你的全部内容,对于经常失眠的人来说,除了坚持规范的医学治疗外,可以尝试一下安全的偏方。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:https:

漫漫长夜难以入眠

武陵观察网后续将为您提供丰富、全面的关于漫漫长夜难以入眠内容,让您第一时间了解到关于漫漫长夜难以入眠的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。