芒果的功效与作用，芒果的好处有多少？这些功效不能小看！芒果被称作热带水果之王，其味道清香，食用起来甘甜润口，很多人除了知道芒果很好吃以外对它的功效和作用知之甚少，下面小编就为大家带来芒果的功效与作用的详细介绍。
芒果的功效与作用
芒果又有檬果、漭果、闷果、蜜望等别称，具有抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、便秘、清肠胃的功效，
以下是具体的功效介绍：
1、抗癌
芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短了排泄物在结肠内停留时间。因此，食芒果对防治某些癌症很有裨益。
2、益胃、止呕、止晕
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
3、防治便秘
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
4、降低胆固醇
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
5、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
以上就是关于芒果的功效与作用的全部内容，炎炎夏日食用芒果对我们来说是一个不错的选择，但要注意的是芒果性微寒，肠胃不好的人还是尽量不要使用芒果为妙。
