燕麦片的正确吃法，燕麦含有丰富的营养物质，很多人都很简单的把燕麦泡水喝，这样做只是体现不出燕麦的价值，那么燕麦片的正确吃法是什么呢。
燕麦片的正确吃法
牛奶粥
原料：燕麦90克，白糖90克，牛奶150克。
做法：燕麦片用适量水浸泡30分钟以上。把锅放在火上，倒入燕麦汤，小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入糖，搅拌均匀即可食用。牛奶燕麦含有丰富的营养成分，包括维生素E、维生素B和矿物质。具有养心安神、润肺润肠、养血促进新陈代谢等作用。。
银耳橙粥
材料：燕麦25克，水发银耳35克，糖水橙瓣60克，水350克，白糖25克。
做法：将银耳在烹调前一天用水煮熟。锅中加入水、燕麦片、熟银耳和糖，大火煮沸，然后转中火煮。煮3分钟左右，粥会成糊状，最后将橙片放入糖水中煮半分钟左右。
南瓜燕麦片
材料：半个老南瓜，半碗燕麦片，1/4碗米饭，少许盐。
做法：将南瓜洗净去皮，切成1厘米见方的小块。将大米和燕麦片洗净备用。烧开半锅水，水开后将南瓜放入烧开，待南瓜变软后放入米饭和燕麦片，再煮15分钟，最后撒少许盐。南瓜本身有甜味，加一点盐就能带出味道。
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