武陵观察网 健康 精油有什么功效与作用?网友:都知道哪些?

精油有什么功效与作用?网友:都知道哪些?

精油有什么功效与作用?网友:都知道哪些?精油是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的,具有高浓度芳香和挥发性的物质,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。所以今天小编带大家起来了解一下

精油有什么功效与作用?网友:都知道哪些?精油是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的,具有高浓度芳香和挥发性的物质,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。所以今天小编带大家起来了解一下精油有哪些功效和作用

精油有什么功效与作用

纯天然的植物精油都有以下主要功能:嗅觉神经气味芬芳,自然的芳香精油进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙,使精神呈现舒适的状态。而且不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而促进精油的功能。皮肤系统杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤;呼吸系统加强呼吸道的免疫功能、发汗或解热作用、化痰作用;消化器官止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用;肌肉与骨骼抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用;内分泌系统平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇;女性生殖系统抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用;

使用方法播报精油是浓度很高的物质,需要大量植物才能萃取出少量精油,需要妥善地运用。例如肌肉僵硬,可选择湿敷或是泡澡、按摩;心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法,将精油运用于日常生活中,达到提升生活品质的目的。

嗅觉吸收法1、熏香式:是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气;香气可安抚情绪、改善精神状况等。使用方法:将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中,约置入八分满。选择1~3种精油先后滴入盆中,一盆水的总滴数约6~8滴。一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右,房间不可完全密闭,要能透气,内外空气要能流。2、蒸气吸入法:蒸气吸入是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入,以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的良好功效。使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染的速效方法,也是提神、情绪变换最好的方法。3、手帕式:将3~4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。4、手掌摩擦式:用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。5、喷雾式:在100ml的喷式容器中注满纯水之后,加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。喷其头顶上空,让雾气降至头部。待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸及颈,避免进入眼睛。

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