武陵观察网 问答 二十四节气雨水吃什么(雨水节气吃什么水果)

二十四节气雨水吃什么(雨水节气吃什么水果)

二月十九日是雨节。其实春节过后,雨就一直在下。雨水节气是春季的第二个节气。那么什么适合下雨和节气呢?下面小编给大家详细讲解一下。

适合节气吃的食物。

蜂蜜:春天寒冷,是你最容易感冒的季节。这时候喝点蜂蜜水,不仅有清肺解毒、增强免疫力的作用,还有补中益气、润肠通便的作用。

大枣:随着天气转暖,人们的户外活动增多,对热量的需求也会增加。众所周知,甜食是热量的主要来源,红枣不仅能增加热量,还能养胃健脾。

韭菜:由于春季气候多变,保养阳气尤为重要。韭菜,尤其是春韭菜,营养价值丰富,具有健胃提神、强肾护阳的作用。

竹笋:在南方,竹笋有“第一素食”的美誉,自古以来就受到人们的喜爱。比如上海人喜欢吃“枸杞笋干”,南京人喜欢吃“白鸡笋干”,浙江人喜欢吃“南方猪肉笋干”。

樱桃是一种适合在雨天吃的水果。

樱桃:樱桃营养丰富,尤其含铁量高,具有养血养颜、补气祛风、健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃,否则容易导致上火,损伤脾胃。如果你不喜欢樱桃,吃草莓也一样。

节气养生食谱

雨水健康食谱;银耳粥

配方:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。

做法:将银耳挑选洗净,大米淘洗干净,放入锅中煮粥。煮熟后加入冰糖(或白糖)。一天一次。

本方有滋阴补肾的功效。适用于妇女自汗、盗汗、遗精、腰痛、带下。

雨水健康食谱;保湿:胡萝卜南瓜粥

功效:补水润燥,令肌肤柔软有弹性。

做法:大米300克,糯米300粒洗净,浸泡2小时;锅中烧开热水,倒入大米,熬粥40分钟;加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,煮30分钟至软烂。

雨水健康食谱;补血:薏仁党参粥。

功效:每天吃早餐不仅能祛湿健脾,还能补益气血。

做法:薏苡仁30克洗净,用冷水浸泡2小时;党参15g切成薄片,粳米200g洗净。锅中加水,大火烧开,开锅后撇去浮沫,再小火慢煮30-40分钟,加入冰糖调味。

雨水节气的由来

雨水的由来:雨水在农历二十四节气中仅次于立春。每年立春后15天,也就是2月18日左右,当太阳的黄道位于330度时,是雨节的时间。雨水节气过后,万物萌动,充满生机的春天来了。这个时候不仅天气变暖,冰雪也开始融化,降水开始增多,所以这个季节叫雨。雨节开始于2月18日或19日,结束于3月4日或5日。著名的民间专家告诉我们,反映降水的节气有四个,分别是春雨、小雪、谷雨、冬雪。

雨水节气注意事项

不宜剧烈运动。雨还是初春的节气,尤其是北方,还是比较冷的。因此,不宜做过于剧烈的运动,以使肝气上升缓慢而平缓,避免因体内能量消耗过多而使肝气失控,导致肝气一下子跑出过多,出现发热、上火等症状。你可以做一些放松的运动,比如散步和打太极拳。

春天要做好,阴雨天天气更凉爽。我们应该注意根据穿着打扮

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