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皇权最大的时候是往往那些性格比较强势御下能力也比较强的皇帝在位的时候，皇权最受制约的自然就是性格比较弱势御下能力也不高的皇帝。
皇帝如果想要更大的权力，就要架空宰相，比如汉武帝设置的内外朝，加上武帝朝的丞相几乎无一善终，这就是皇权压迫相权（当然也可以换个视角说成是皇权对相权压迫的反击）。而相权压迫皇权的事也比比皆是，尤其魏晋时期，往往兵权也听命于相权。唐宋时台谏的加强逐渐成为制度设计上的一个缓冲，开始了三方制衡。台谏的加强，缓冲了皇权和相权的天然矛盾，以往的拔河大赛变成了三角制衡，显然更容易形成权力的均衡态势。皇权可以看作是决策权，相权可以看作是行政司法权，台谏可以看作是监察权。
宋朝的皇帝很憋屈
中国历史上，三者制衡的最好的时候就是北宋仁宗时期。皇帝扮演皇帝的角色，宰相率领高层士大夫履行相权，台谏的中层士大夫今天喷皇帝明天喷宰相，谁也不敢乱来。宋仁宗宫里多几个女人，台谏一说话，他也要遵从，回到宫里跟宫人抱怨，宫人说一定要听他们的吗？仁宗回答：“台谏之言，岂敢不听？”包拯在担任监察御史和谏官期间，包拯屡屡犯颜直谏，唾沫星子都飞溅到仁宗脸上，但仁宗一面用衣袖擦脸，一面还接受他的建议，竟然没有怪罪这个铁面无私的人。还要忍余靖的狐臭，宰相张知白奚落他没儿子，都得忍。
宰相呢，动不动被台谏揪住一点小错不放，往往台谏发起一场运动，宰相就做不长了。比如吕夷简当宰相的时候，范仲淹就不断地弹奏他，甚至上百官图说他任用私人，不过范仲淹这里虽然扮演的是台谏的角色，但他当时不是台谏的身份，被吕夷简以“越职言事”下放到地方了，还给扣了个朋党的帽子，但是吕夷简经此一事，宰相也没做长，不久就罢相了。后来范仲淹自己也当了参知政事（副相），体会到了为政的艰难，对吕夷简的处境更加理解了，晚年似乎对当初的事有愧疚之意。正是由于北宋时期尤其是仁宗时期台谏的空前强大，使得北宋名臣辈出，因为官还没做大就可以刷存在，出名早啊。
宋仁宗虽贵为皇帝，也不敢以一己之私劳民伤财
一天早上，宋仁宗起床后，对身边的大臣说：“昨天晚上觉得肚子很饿所以睡不着，于是就特别想吃烧羊。”身边的近臣听到后说：“那皇上为什么不下命令去取几个来？”仁宗听后说道：“近来听说皇宫里只要索要一次，宫外的人便以此为例，天天要宰羊，以备我享用。我是真的担心如果这次我下命令索要了，你们以后就会连夜宰杀，来供应我的不时之需呢！那么时间一长，就要浪费许多人力物力精力啊！怎么能因为一时的饥饿，而开始无止境的杀戮呢？”
皇帝很憋屈，但老百姓却很舒心
清朝的小说无名氏写的《东坡诗话》这样形容仁宗盛治：“宋朝全盛之时，仁宗天子御极之世。这一代君王，恭己无为，宽仁明圣，四海雍熙，八荒平静，士农乐业，文武忠良。真个是：圣明有道唐虞世，日月无私天地春。”这代表了几百年来“仁宗盛治”在民间世人眼中的地位。
明末清初的大儒王夫之在《宋论》中说：“仁宗之称盛治，至于今而闻者羡之。帝躬慈俭之德，而宰执台谏侍从之臣，皆所谓君子人也，宜其治之盛也。”
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