12月1日是第34个“世界艾滋病日”。中国宣传活动的主题是“生命第一 终结艾滋病 健康平等”。
然而，今天还有很多人“谈Ai色变”。那么关于艾滋病，你知道多少？今天就来聊聊。
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艾滋病，也被称为获得性免疫缺陷综合症（AIDS），是由人类免疫缺陷病毒引起的，我们总是这么说HIV艾滋病病毒感染引起的传染病，主要通过性行为、血液接触或母婴接触传播。
感染了HIV是艾滋病吗？
许多人认为，一旦感染HIV，我成了艾滋病患者。其实不是这样的。
事实上，HIV它指的是艾滋病毒，而艾滋病当之无愧是艾滋病毒感染的最后阶段。因此，感染了HIV不代表就是艾滋病人，生病了才能说自己得了艾滋病。而人体感染了艾滋病毒2到10几年或更久以后，当免疫系统被破坏时，会发展成艾滋病。
12月1日，湖南工商大学的学生在校园里参加主题签名活动。新华社记者 薛宇舸 摄
如何保护自己不被艾滋病毒感染？
保护你自己，以防止艾滋病毒感染，千万不要冒险。进行无保护的性行为；接受不安全的注射、输血、切割或刺穿医疗程序；使用消毒不充分的工具纹身、纹眉、打耳洞……这些行为都是艾滋病的高危行为，会让我们陷入危险。
11月30日，河北省秦皇岛市海港区疾病预防控制中心工作人员为交建里小学生讲解艾滋病防治知识。新华社（曹建雄 摄）
艾滋病病毒感染后的高危行为，你能坐下来等吗？
答案是，我们还有/我们还有72小时的自助机会。
请记住，艾滋病感染高危行为后，一定要第一时间去看医生或者联系当地疾控部门，接触后咨询预防性药物，使用阻滞剂越早，你就越有机会获得更显著的成果。给药时间在暴露后24小时内、并且尽可能地在2几小时内是合适的，不迟于72小时，规范整个用药过程，同时监测血液生化等指标。避免用药期间高危行为复发。
11月30日，山东省枣庄市市中区光明路街道工作人员在当地一工地发放“防艾”宣传材料。新华社（孙中喆 摄）
远离艾滋病，你也想远离艾滋病人吗？
研究表明，艾滋病病毒在人体外不易存活，离开人体几个小时后，就会失去活性，所以这就像拥抱、握手等社交行为；共享餐具、健身器材、门把手等一般接触；以及蚊虫叮咬等，都不会感染艾滋病病毒。
尽管我们需要警惕艾滋病的传播，但警惕并不意味着恐惧的无限放大，甚至不是歧视。我们应该害怕的是艾滋病，不是艾滋病患者。
防“艾”路上，我希望我们都能对艾滋病患者有更多的尊重和理解，宽容和善意。我也希望随着医学的进步，人类可以帮助预防和治疗艾滋病，取得更大突破。
记者：姚羽、帅才、姜亮、王烁
编辑：赵世芸、何莉
制作：新华FM工作室
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