高血压对健康有害，我们应该及时降低血压，但是大约降低多少血压比较合适，不同的人有不同的看法。老年人有高血压“主力军”，很多人可能会认为老年人的身体机能在下降，身体出问题的概率比年轻人高，所以要控制低一点，有利于降低风险。但有人认为这就是原因，对老年人血压的要求可以适当放宽，比不上年轻人。为老年人，血压下降多少合适？怎么滴？下面我来告诉你答案，可以查一下自己的情况，你的血压在合理的范围内吗？
降低老年人的血压的标准不是固定的，多少合适，因人而异
并不是说老年人的血压很难降到正常范围内，生活中，有些老年人的血压实际上比有些年轻人的好，同时血糖血脂也没有异常。所以，即使在衰老的时候，但是有些老人可以和年轻人一样，将血压控制在理想水平。
不过，对他们来说，更容易感染各种疾病，那么血压下降多少合适呢，根据你自己的年龄和整体身体健康状况综合评价一下，因人而异。对他们来说，降低血压的目的不仅仅是让血压保持在一个合理的水平，为了降低心脑血管事件的发生率。
我国阜外医院研究团队发现：对于老年患者，把高压降低到130以内相对更安全。降低血压的目标是130-150与对照组相比，降低到这个水平更有利于减少中风、心力衰竭的风险相等。
不过，这低于普遍接受的数值。针对不同年龄的老年人，如果你遵循这个标准，可能不太合适，血压降低的目标值应个体化，我们分开来说吧：
65-79一位年届花甲的老人：
建议降低到150/90以下。在这个基础上，怎么能容忍，可以再次降低，降低140/90以下。
80一位年逾八旬的老人：
降到150/90以下比较合适。如果高压太高，超过180了，建议降到160以下，然后逐渐下降，不一定能在几个月内达到降压的目标，不过不用太担心。
其实，不管老人是什么年龄，降血压的时候要注意不用太担心，不要一下子降得太低，虽然低一点也不错，但是也有极限，经过积极治疗，许多患者，虽然血压不高，但是很低，而且过低还会影响器官的正常供血，隐患甚至不比高血压小。尤其是对于合并体位性低血压为了病人，多注意缓减。
知道降低多少血压，接下来就是付诸行动了，降低老年人的血压，应谨记以下注意事项：
首先，要正确治疗和服用降压药。常用的有地平线、沙坦、绝杀等类别，不管怎样，如果吃的时间长，可能会有一些反作用，但一般都可以忍受，不要因噎废食。选择的时候也要从实际出发，听从医生的建议，不能随便停药。其他患者也可能患有其他慢性疾病，也需要吃饭其他药物，服用多种药物时要多注意医嘱。
其次，要抓住你自己。一些高血压患者的寿命比一般人短得多，有些人比一般人活得长，看你怎么问自己了，因为光吃药是不够的，我们也应该养成良好的生活习惯，举个很简单的例子，得高血压，对于及时戒酒又继续饮酒的，身体健康不一样。
总而言之，对于身体健康的老年人来说，它能使血压降至正常水平，但是如果你年纪大了，或其他风险因素，会相对宽松一些，血压也不能太高，逐步地。
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