据宋杨亿所著《杨文公谈苑》中说，宋太祖身边的侍卫都是自己亲自培养的（赵匡胤自己的武力值就奇高），个个都是以一敌数人的武林高手。
钧石之石，五权之名，石重百二十斤。后人以一斛为一石，自汉已如此，“饮酒一石不乱”是也。挽蹶弓弩，古人以钧石率之。今人乃以粳米一斛之重为一石。凡石者，以九十二斤半为法，乃汉秤三百四十一斤也。
如果按一石五斗来算的话，那就是相当于138.75宋斤的力量，而在这种力量下，卫士能连续射击二十发还有余力。
大内侍卫的职责，大家都清楚，是为了保护皇宫内院的。以帝皇之尊，当然会把自身的安危当成头等大事了。
所以，大内侍卫的武功，明显要高出一般的士兵。武功不精，勇力不足者，难以入选。
但是，仅仅是武功出众，是不行的。
大内侍卫，最重要的是可靠！
大内侍卫只是从一些特殊群体中挑选出来的，并不比别人高很多，后期加强锻炼，其实就是给个荣誉，就是个人肉盾牌。
两宋是一个重文轻武的朝代，在中国历史上绝无仅有。与其说是重文轻武，不如说是重文怕武，这也从反面说明了那个朝代的武风也是很厉害的，只是朝廷不敢用而已。皇帝既然怕死，他身边的侍卫肯定是高手中的高手，而且必须是绝对的忠心。
